Ingredients
Equipment
Method
- Préchauffez le four à 400°F (200°C).
- Coupez les jalapeños en deux dans le sens de la longueur ; retirez les graines et les membranes.
- Coupez les jalapeños en petits morceaux.
- Dans un bol moyen, mélangez le fromage à la crème et le fromage cheddar râpé jusqu'à ce que le tout soit bien combiné.
- Ajoutez les jalapeños coupés, la poudre d'ail, la poudre d'oignon, le paprika et le sel ; mélangez bien.
- Refroidissez la farce au congélateur pendant 15-20 minutes.
- Préparez une station de panure avec de la farine, des œufs battus et de la chapelure panko.
- Roulez la farce refroidie en boules de 1 pouce.
- Enrobez chaque boule de farine, trempez-la dans l'œuf, puis roulez-la dans la chapelure.
- Placez les bouchées enrobées sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé ; vaporisez légèrement avec du spray de cuisson.
- Faites cuire pendant 15-18 minutes, en les retournant à mi-cuisson jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
Nutrition
Calories: 90kcalCarbohydrates: 8gProtein: 4gFat: 5gSaturated Fat: 2.5gCholesterol: 30mgSodium: 150mgPotassium: 100mgSugar: 1gVitamin A: 10IUVitamin C: 2mgCalcium: 8mgIron: 2mg
Notes
Ajoutez du bacon croustillant, de la saucisse cuite ou différents fromages pour plus de saveur. Vous pouvez également préparer les bouchées à l'avance et les congeler ; cuisez-les directement à partir du congélateur pour gagner du temps lors de vos réceptions.
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