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Chocolate Chip Protein Waffles

Découvrez la parfaite recette de gaufres protéinées aux pépites de chocolat pour un petit-déjeuner délicieux et nutritif qui vous garde rassasié et énergisé toute la matinée.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Temps de repos 5 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 gaufres
Calories: 230
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

  • 1 cup mélange de pancake protéiné Kodiak
  • 1 tsp poudre à lever
  • 1 cup lait n'importe quel type
  • 1 oeuf battu
  • 2 tbsp yaourt grec
  • 1 tbsp huile de coco fondue ou beurre
  • 1/2 tsp extrait de vanille
  • 1/3 cup pépites de chocolat mini

Equipment

  • Bol de mélange
  • Tasses et cuillères à mesurer
  • Gaufrier
  • Bol de mélange ou pichet avec un bec verseur
  • Fruits frais ou beurre de noix pour garnir

Method
 

  1. Dans un bol, mélangez les ingrédients secs : mélange de pancake Kodiak, poudre à lever et sel.
  2. Dans un autre bol, combinez les ingrédients humides : lait, œuf battu, yaourt grec, huile de coco fondue et extrait de vanille.
  3. Versez les ingrédients humides dans les ingrédients secs et mélangez jusqu'à ce que juste combiné, en laissant quelques grumeaux.
  4. Laissez reposer la pâte pendant environ 5 minutes.
  5. Préchauffez le gaufrier.
  6. Versez la pâte dans le gaufrier préchauffé et faites cuire jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
  7. Retirez les gaufres et servez immédiatement ou gardez au chaud dans le four.

Nutrition

Calories: 230kcalCarbohydrates: 30gProtein: 17gFat: 9gSaturated Fat: 4.5gCholesterol: 45mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 5gSugar: 8gVitamin A: 6IUVitamin C: 2mgCalcium: 8mgIron: 5mg

Notes

Cette recette est appréciée pour sa facilité et son goût irrésistible. Un dessert qui impressionnera vos compétences en pâtisserie !
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